Лимон поможет сохранить красоту

Как правильно организовать питание и сбросить лишний вес

Медовые маски для лица

Трехдневная диета от Софи Лорен

За и против наращивания ресниц

7 правил нестареющих женщин

Законы правильного питания

Занятие и упражнения на тренажерах

Как сделать кожу идеальной

Красота и здоровье волос

Боремся с целлюлитом

Упражнения для красивой груди

Брокколи — однолетнее растение семейства капустных, представляет собой темно-зеленое соцветие. Содержит клетчатку, калий фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Калорийность брокколи в 100г — 25ккал. Регулярное употребление брокколи является отличным оружием против стрессов, а также мобилизирует нашу иммунную систему, предотвращает анемию, инфекцию, болезни печенки. Брокколи содержит сульфорафан — это природное соединение, которое блокирует деление раковых клеток и предотвращает последующее развитие болезни. Кроме того употребления брокколи замедляет процесс старения!

Читать далее

Все болезни, какие только существуют, всегда связаны с какими-то плохими чертами характера. Имея неправильные взгляды на жизнь, сначала мы плохо воздействуем на разум и ум, но как следствие всегда серьезно страдает и телесное здоровье. Ниже приводится классификация связи черт характера человека с болезнями:

Читать далее

Все что нужно знать о ГМО продуктах

Тыква зебру опылила
И весь мир тем удивила.
Зебры круглые сейчас,
Тыквы ночью ржут у нас.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Две свиньи с овцой скрестили
И весь мир тем насмешили.
Свиньи все в шерсти сейчас,
Овцы, голые у нас.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Взяли волка и свинью
И сложили с них семью.
Дети в той семье пошли,
Волк с свиньей с ума сошли.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Все ученые кричат.
Клонов вывести хотят.
Клонов вырастил один,
Алименты платит им.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Зерна в чашу положили
И к ним вирус запустили.
Зерна выросли тот час,
Отравляют всех тут нас.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Куры новые сейчас,
Будто страусы у нас.
На прилавке две ноги,
Остальное там, в пути.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Колбасу все есть хотят.
Только с мяса говорят.
Мяса всем нам не хватает,
В нее сою добавляют.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Вот картошкой удивили,
Генный код ей изменили.
Есть теперь ее нельзя,
Говорят мне все друзья.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Молоко купила Маша,
На пакете пишут. ” Наше”.
Выпьет Маша молока.
Туалет забит пока.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Парни чудо совершили.
Водку с огурцом скрестили.
Огурец откусишь счас,
Опьянеешь через час.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Суп купил в пакете я.
Рассмеялась вся семья.
Ни картошки, ни грибочка,
Только желтых два листочка.

ГМО, ГМО
Ну, кому здесь повезло?

Данный список представляет продукты, которые имеют особую ценность для сохранения здоровья и восстановления сил. Ряд перечисленных продуктов обладают лечебными свойствами.

1. Яблоки. В спелых яблоках содержатся сахара (в основном фруктоза), пектин, витамины C, B1, провитамин A, аминокислоты, флаваноиды (рутин, кверцетин и др.), органические кислоты, дубильные вещества, минеральные соли (железо, кальций, магний) и микроэлементы (йод, кремний, марганец, медь, натрий, калий, цинк, никель, молибден, кобальт), эфирные масла. Кверцетин и другие ценные вещества, содержащиеся в яблоках, препятствуют развитию раковых клеток. Кверцетин также оказывает противовоспалительный эффект, является натуральным антиоксидантом, снижает пагубное воздействие свободных радикалов. Фенольные соединения плодов и листьев защищают сосуды, уменьшают их ломкость и проницаемость, способствуют усвоению витамина C, а также препятствует развитию атеросклероза, благодаря чему помогают избежать инфарктов, инсультов, стенокардии. Антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, также препятствуют усвоению холестерина из продуктов в кишечнике и снижают его синтез в организме. Яблоки необходимы для нормального функционирования желудка. Кислоты, содержащиеся в яблоках, тормозят размножение гнилостных бактерий, а пектин способствует выводу токсичных веществ из организма.

Читать далее

Обмен веществ или метаболизм-это сложные химические реакции, происходящие в нашем организме, и влияющие на рост и развитие, на поддержание жизни организма и размножение, на воздействие окружающей среды. Обмен веществ - это процесс получения энергии, кислорода, пищи и воды из внешней среды.

Читать далее 

Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило - вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются. 

 
Причина возврата веса №1: Правило гомеостаза

После быстрых диет масса тела растет в силу закона гомеостаза - свойства организма поддерживать неизменными свой химический состав и функции. Другими словами, тело знает, что нормальная его температура - 36,6°. Если она повышается, то включается внутренняя система регуляции, например, увеличивается потоотделение. То же происходит и с жировым запасом. Если килограммы набирались долго, они становятся неотъемлемой частью организма. И стоит махом избавиться от лишнего веса, как тело постарается вернуть его обратно.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если вы не хотите проверить закон на практике, худейте постепенно, давая организму адаптироваться. В идеале от килограммов надо избавляться такими же темпами, какими они нарастали. Располнели за пять-шесть лет? Скидывайте не более 3-4 кг за месяц.

Читать далее

Разработанные методы получения очищенных белков и смесей аминокислот оказались универсальными для всех видов сырья. Такие продукты не следует употреблять, ведь купив такой продукт вы  калечите себя и своих детей.

Запахи при современной технике исследуются методами газожидкостной хроматографии и воссоздаются искусственно из тех же компонентов, что и в натуральных пищевых продуктах.

Читать далее

Если вы будете читать при плохом свете или близко смотреть телевизор, то испортите себе зрение
 Несмотря на то, что гораздо комфортнее читать при хорошем освещении и смотреть телевизор на расстоянии, противоположные действия не влияют на здоровье ваших глаз. Ваши глаза содержат мышцы. Как и любые другие мышцы, они напрягаются и устают, но плохое освещение и близость других объектов не будет необратимо влиять на это. Единственное, как освещение может повлиять на зрение, это когда ваши глаза смотрят прямо на солнечный свет и лазерное излучение.

Читать далее

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. А может вам будет по душе диета для любителей чая?

1. Имбирный чай

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.

Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.

Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
- 3 ст. л. меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:

В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!

Читать далее